Sophro-Mandala
Le mandala signifie cercle (en sanskrit), c'est un dessin organisé autour d'un centre.
Il y en a partout dans le monde qui nous entoure, dans la nature, les arts, dans toutes les cultures.
Observez autour de vous !
Pourquoi associer la sopphrologie au mandala ?
Parce qu'ils sont complémentaires. L'apport de la sophrologie permet à chacun de dépasser les jugements, les a priori, ce qui libère la créativité. Elle permet aussi de se connceter à soi, de s'ouvrir à son intuition.
Le mandala favorise le lâcher prise, le principal c'est l'expérience , la mise en mouvement.
Inutile de savoir dessiner, ni d'avoir du talent. Le plus important est de se laisser guider par notre intuition dans le choix des formes, des couleurs, d'opter pour ce qui nous parle, qui nous attire, et se laisser porter par notre inspiration. Ce n'est pas ce que l'on obtient qui compte, c'est le moment présent au cours de son élaboration. C'est une forme de méditation.
Dessiner, créer son mandala est une expérience concrète et ludique
qui apporte une sensation d'équilibre
et de bien-être et permet de :
se détendre,
développer le calme,
être dans l'instant présent,
lâcher prise,
s'intérioriser,
stimuler la confiance en soi,
libérer la créativité,
favoriser la concentration.
Je vous propose poctuellement un atelier de quatre heures, pour créer vos propres mandalas.
Consultez le calandrier.
N.B. : Aucune interprétation ne sera faite sur les réalisations. Chaque participant ayant une histoire singulière et étant unique, c'est à la personne elle même de trouver ce qui fait écho en elle.
La sophrologue est un guide dans le cheminement, qui reste personnel.
Le matériel est fourni.
